北马举办38届老人跑了30次 10公里跑38分50秒(图)

  北马办了38届 这位大爷跑了30次

北马举办38届老人跑了30次 10公里跑38分50秒(图)

王金甫和女儿在天坛公园跑步。车可 摄

  【开篇语】

  1978年12月召开的十一届三中全会,标志着全面改革开放的开始。以此为起点,中国进入了一个崭新的发展时期。

  到2018年,改革开放已经40年了。这40年,中国体育发生了风起云涌、翻天覆地的变化和发展;这40年,留洋和海归、体制与单飞、马拉松和全民健身、联赛职业化、体育产业化、协会实体化等热词,很好地诠释了这个体育事业大发展的时代。

  这40年中,我们关注和了解中国体育,就必须关注投身其中的运动员、教练员甚至是你我一样的普通人,他们的每一次“转体”,都见证着时代的改变,也经历了精彩的人生。新京报体育将陆续推出“转体”系列报道。

  今日上午,2018年北京马拉松在天安门广场起跑。

  1981年,北马诞生。迄今,这项被称为“国马”的赛事已经走到了第38届。在改革开放40年里,北马算是中国全民健身发展的一个缩影。北马38年的奔跑历程,其实就是从物质文化需要到美好生活需要的发展过程。

  在天安门广场上3万人的跑马大军中,有一位戴着A0468号码布的老先生格外引人注意。他身材颀长,精神矍铄,每一个热身动作标准到位,看着起跑线的眼神淡定自若。

  老先生名叫王金甫,今年62岁。从1989年开始跑北马,从未间断,2018年已经是他第30次站上北马的赛道。

  从穿着网眼排球鞋到专业跑步鞋,从写着选手名字的特殊饮料瓶到配置丰富的能量补给,从全是3小时左右速度的精英选手到敞开怀抱、接纳社会的大众跑者,王金甫见证了北马的发展,也见证了全民健身浪潮的奔腾。

  对于跑步,对于马拉松,王金甫说,一定要敬畏规则、敬畏生命,只有足够量的积累,才有足够的资本去挑战马拉松。

  说到成绩,他并没有特别目标,只希望未来的马拉松生涯能更持久一些。

  对了,他2017年的北马成绩是3小时2分11秒。今年5月,他10公里跑了38分50秒。

  训练

  从一周两练到一周全练

  9月14日,距离2018年北马开跑还剩两天。

  王金甫这几天没有跑步,按照他的备战节奏,现在属于放松期和储备期。这几天,他不仅不跑步,连热水澡也尽量不泡。他说,赛前如果泡热水澡,容易把身体储备的能量给泡没了。

  尽管不跑步,可是他一身的装备都与跑步有关。

  上半身,一件印着跑步比赛logo的T恤。下半身,一条深色跑步短裤。脚上穿着新款的某品牌专为北马出的跑鞋。腰上,还系着一个跑步腰包。这是典型的跑步爱好者打扮。

  王金甫出生于1956年,属猴,他看上去比实际年龄要年轻很多。白天,他会到崇文门国瑞城附近的女儿家,帮着去幼儿园接外孙放学。晚上,他回到南三环附近的家里。

  如果是平常,每天6时不到,他就赶到天坛公园门外,先热身一段时间,等公园开门,他就会跟一帮跑友跑上两圈。每周,他还会抽一天跑个半马,拉拉长距离。

  这跟他年轻时的训练节奏是两个样。

  彼时,王金甫跟着一位叫程军的教练训练。程教练带着一帮北京市业余马拉松选手,一周训练两次。有时候,他们围着工体外场跑;有时候,他们在大街上跑,比如马甸桥、三元桥、复兴门这些地方。程教练每周会把训练计划打印到纸上,每人发一张。

  王金甫很珍惜一周两次的训练,因为在训练中,教练会点评成绩,会告诉队员进步在哪儿,差在哪儿。

  其他时间,王金甫更多的是自己跑。那个年代,北京城马路上的车不像现在这么多,跑起来很舒服。有时候,看到他在街上跑,还会有车主动停下来,问要不要载他一段。王金甫摆摆手,笑着告诉对方他在跑步。

  王金甫回忆说,当时跑步的人并不多,所以别人看到有人在大街上跑步还会有点诧异,了解情况后,则会给像他这样的跑步爱好者一个大拇指。

  “那个时候的人,真的很单纯,也很好。”王金甫说。

  比赛

  苦练了8年才拿到资格

  对北马来说,1989年是一个特别的年份。

  那一年,北马历史上第一次有了女子选手参赛。据报道,当时一共有19位女子选手参赛,朝鲜的文敬爱以2小时27分16秒夺冠。

  对王金甫来说,1989年也是一个特别的年份。

  那一年,他第一次参加北马。然后,就再也没有间断过。算上2018年,他已经30次站上北马的赛道。

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